Till skillnad från hjärtat har lymfsystemet ingen pump för att trycka runt det i kroppen, så lymfan (en klar vätska som rör sig genom din kropps artärer och vävnader för att rengöra dem, innan de dräneras genom lymfsystemet) förlitar sig främst på vår kroppens muskelverkan och rörelse för att bibehålla sin flytande rörelse.
Lymfmassage är en manuell massageteknik som verkar på lymfsystemet och stimulerar det att arbeta snabbt genom att flytta lymfan till lymfkörtlarna (i hela kroppen, men till stor del lokaliserad i nacke, armhålor och ljumskar).
Lymfmassage huvudsakliga funktion är att påskynda processen att ta bort den ackumulerade vätskan mellan cellerna och deras kataboliska [aka nedbrytning av] rester, dirigera dem till kapillärkärlen och, genom specifika rörelser, (framåt) så att de elimineras.
Till vem?
Lymfmassage passar alla, speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Det rekommenderas att göra en kur av 5 behandlingar (en kur) under en kortare period av tiden (3-4 veckor) och sedan att upprepa massagen en gång per månad (förutom egen vård såklart).
Fördelarna med lymfmassage är omfattande, främst vid transport och avlägsnande av stillastående vätskor, men det är också:
- Stimulerar blodcirkulationen och vävnadsregenerering
- Styr och ökar lymfflödet, främjar snabbare borttagning av överflödig interstitial vätska
- Minskar svullnad och vätskeansamling
- Förbättrar immunförsvaret på grund av den viktiga elimineringen av gifter
- Minskar linjer och veck
- Minimerar uppkomsten av celluliter genom att minska mängden vätska som pressar upp mot fibrerna under din hud; även fettceller omformas och kroppen blir mer slät och len
- Främjar kropp och mental avslappning
- Ger en övergripande lätthet i kroppen
- Ger energi till kroppen
Obs! Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter lymfmassage för bästa effekt och för att hjälpa lymfsystemet att bli av med toxiner.