FÖR FÖRETAG
Mindfulness på arbetsplatsen – nyckeln till välmående och framgång
I en tid där stress och höga krav dominerar arbetslivet är mindfulness för företag en effektiv lösning för att skapa en hälsosam och produktiv arbetsmiljö. Du vet redan hur stress påverkar både kropp och sinne, och att återhämtning är avgörande för långsiktig framgång – men pendlingen hem eller kvällens hushållssysslor räcker inte för att ladda om på djupet.
Konsekvenserna av utebliven återhämtning är tydliga: minskad produktivitet, ökad sjukfrånvaro och medarbetare som riskerar utbrändhet. Men det finns en lösning.
Mindfulness – en investering för ditt företags framtid
Mindfulness är en vetenskapligt beprövad metod som hjälper människor att hantera stress, förbättra fokus och stärka sitt välbefinnande. Genom att integrera mindfulness på arbetsplatsen får dina medarbetare verktyg för att möta vardagens utmaningar med större närvaro och balans.
Fördelarna med mindfulness för företag
- Minskad stress: Medarbetarna lär sig hantera press och återfå kontrollen över sina tankar.
- Ökad produktivitet: Fokus och kreativitet stärks, vilket leder till bättre resultat.
- Bättre relationer: Medarbetarna blir mer närvarande och empatiska, vilket förbättrar samarbetet och arbetsklimatet.
- Bättre samarbetsförmåga: En mer närvarande och empatisk arbetskultur skapas.
- Färre sjukskrivningar: Förebyggande friskvård leder till hälsosammare medarbetare.
Föregångare som inspirerar
Världsledande företag som Google och Apple har redan integrerat mindfulness i sina strategier för att stärka medarbetares välmående och prestation. Varför? För att mindfulness fungerar – både för individen och organisationen.
Så kan mindfulness förbättra din arbetsplats
Oavsett om du vill erbjuda regelbundna mindfulness-sessioner, workshops eller digitala verktyg för dina anställda, kan vi hjälpa dig att skapa en skräddarsydd lösning som passar just ditt företag.
Kontakta mig idag och upptäck hur mindfulness kan förvandla din arbetsplats till en mer balanserad, hållbar och framgångsrik organisation.
Ewa Domagała – Socialpsykolog, Relationscoach och Mindfulnessinstruktör
Jag är passionerad kring att förstå och stärka mänskliga relationer. Min resa började med studier i pedagogik och har utvecklats genom fördjupningar inom kulturvetenskap, sociologi och socialpsykologi. Idag kombinerar jag min erfarenhet med en pågående certifiering inom systemisk relationscoaching. Med en mångfacetterad karriär och egna erfarenheter av förändring hjälper jag individer och grupper att skapa starkare relationer – både med sig själva och andra.
Tjänster jag erbjuder
- Livs- och relationscoaching: Stöd för att hantera livets utmaningar och bygga hållbara relationer.
- Mindfulnessinstruktör: Träning i medveten närvaro för ökat fokus, stresshantering och välmående.
- Kraniosakral terapi: Hjälper kroppen att återfå balans och lindra spänningar.
- Kommunikationsträning och sociala färdigheter: Förbättra arbetsplatsens dynamik och relationer.
Hur jag kan hjälpa ditt team:
- Stärka förmågan att fatta modiga beslut och skapa hållbara förändringar.
- Hantera och minska stress genom praktiska verktyg och tekniker.
- Främja avslappning och mental återhämtning.
- Förbättra medveten närvaro och kommunikation för en mer harmonisk arbetsmiljö.
- Utforska vad som verkligen är viktigt i livet och skapa tydliga riktningar framåt.
- Ge stöd för att hantera och acceptera svårigheter med större självmedkänsla.
- Ge verktyg för att förbättra relationer – både med sig själv och andra.
Flexibla lösningar för dagens arbetsplats
Jag erbjuder både fysiska sessioner på plats hos er och digitala sessioner via Skype, Zoom eller telefon för medarbetare som arbetar hemifrån.
Mätbara resultat för ökat välmående
Jag använder psykologiska tester för att mäta:
- Nivån av medveten närvaro.
- Stress och resiliens.
- Tillfredsställelse med livet och arbetslivet.
- Identifiering av områden där utveckling och förstärkning kan ge störst effekt.
Investera i ditt teams välmående och framgång
Kontakta mig för att ta reda på hur jag kan hjälpa din organisation att nå sin fulla potential genom mindfulness, coaching och relationsbyggande.
mindfulness och meditation
Skicka mejl till philosophy_ekero@hotmail.com och skriv “mindfulness företag” i titlen.
Mindfulness coaching, medveten närvaro, stresshantering, mindfulness för välbefinnande, mindfulnessövningar, MBSR, mindfulness praktiken, personlig utveckling, coaching, livscoaching, företag mindfulness, friskvård
