Återta din plats
En systemisk 8-veckors 1:1-process för relationer, gränser och förändring som måste få ta plats i praktiken.
Den här processen är för dig som inte längre kan leva runt samma mönster. Du ser dem. Du känner dem i kroppen. Och du vet att något behöver förändras – på riktigt.
Återta din plats är inte löpande coaching. Det är en tidsbegränsad, strukturerad process med tydlig riktning och avslut.
När är det dags för en fördjupad process?
Denna process passar dig som:
gång på gång hamnar i relationella roller som kostar mer än de ger
förstår mycket, men märker att kroppen inte hänger med
sätter gränser i huvudet men inte kan hålla dem i vardagen
bär ansvar som egentligen inte är ditt
Här arbetar vi inte för att förstå mer – utan för att förändra hur du faktiskt lever och relaterar.
Så arbetar vi i Återta din plats
Återta din plats är en 8 veckor lång 1:1-process där samtal, kropp och nervsystem ses som ett sammanhängande system.
Vi arbetar med:
relationella mönster och roller
gränser som behöver kännas – inte bara tänkas
nervsystemets stress- och anpassningsstrategier
konkreta beslut och handlingar i vardagen
Arbetet är:
djupt men konkret
personligt men strukturerat
tryggt men inte undvikande
Upplägg
8 veckor
1 session per vecka
1:1-arbete
integrerat arbetssätt (samtal + kroppsnära inslag vid behov)
tydlig start och tydligt avslut
Processen anpassas efter ditt system, men hålls inom en klar ram för att skapa verklig förändring.
Om kroppen i processen
I denna process används kroppsnära arbete eller kraniosakrala tekniker vid behov.
Inte som separata behandlingar, utan som ett sätt att:
reglera nervsystemet
integrera insikter
göra förändring möjlig att hålla
Kroppen är här ett språk och en kompass – inte en fristående tjänst.
Är detta rätt för dig?
Denna process är för dig som:
är villig att ta ansvar för din del i förändring
vill arbeta aktivt, inte bli “fixad”
söker förflyttning, inte tröst
är redo att möta både klarhet och konsekvens
Den passar dig mindre väl om du:
söker snabba lösningar
vill ha färdiga svar
vill boka enstaka samtal utan sammanhang
Investering & betalning
Återta din plats är en tidsbegränsad 8-veckors 1:1-process med tydlig ram och aktivt samarbete.
Investering: 22 000 SEK (inkl. struktur, hemuppgifter, kort återkoppling)
Betalning:
Du kan välja:
Engångsbetalning vid start, eller
2 delbetalningar (50 % vid start, 50 % efter vecka 4).
När din ansökan är godkänd får du betalningsinformation och bokning av första tillfället.
Din plats bekräftas när betalning är genomförd.
Avbokning / ombokning:
Ombokning sker i god tid enligt bokningsvillkor. Processen är tidsbegränsad och planeras i förväg.
Viktigt: Jag tar emot ett begränsat antal klienter per period för att hålla kvalitet och närvaro.
Du behöver inte veta allt i förväg. Du behöver bara veta om du är redo att sluta bära det som inte är ditt.
(8 veckor · 1:1 · systemiskt arbete)
eller
